??? 消化性潰瘍是一種反復(fù)發(fā)作的慢性病，病程長(zhǎng)達(dá)一二十年或更長(zhǎng)甚至終生，所以消化性潰瘍病人學(xué)會(huì)自我調(diào)養(yǎng)顯得特別重要。

　　一般認(rèn)為本病的發(fā)生與情志和飲食所傷有密切關(guān)系，屬于“胃痛”、“胃院痛”、“心痛”范疇。要促使消化性潰瘍病自我康復(fù)，必須做到：

　　(l)精神開(kāi)朗，生活規(guī)律，勞逸結(jié)合。
　　
　　(2)進(jìn)食要定時(shí)定量，不可過(guò)饑過(guò)飽，養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣，進(jìn)食時(shí)須細(xì)嚼慢咽。

　　(3)飯菜要適口，易消化，飲食宜富含蛋白質(zhì)和維生素，宜少吃多餐。

　　(4)忌食刺激性食物，如濃茶、咖啡、酒、香料等；忌過(guò)冷或過(guò)熱食物；少吃過(guò)甜或過(guò)咸的食物；少吃粗糧，地瓜等易產(chǎn)酸和生蔥、白蘿卜等易產(chǎn)氣的食物；戒煙。

　　(5)少量出血時(shí)，應(yīng)進(jìn)牛奶、豆?jié){、米湯、藕粉等無(wú)渣流質(zhì)，但不宜多加糖；出血停止后，逐漸改用面糊、稀粥、蛋羹等；大出血、胃穿孔、幽門(mén)梗阻要禁食。

　　(6)平時(shí)宜參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)，改善胃腸道的消化機(jī)能，調(diào)節(jié)神經(jīng)內(nèi)分泌功能，有助于潰瘍的愈合。

　　(7)若出現(xiàn)胃痛激烈、面色蒼白、出冷汗；或解柏油樣便、心慌心跳；或反復(fù)嘔吐、不能進(jìn)食；或疼痛規(guī)律改變，藥物治療無(wú)效等，應(yīng)立即去醫(yī)院就醫(yī)。